(l) (l) (l) (l) (l) NOUVELLE (l) RECETTE (l) (l) (l) (l) (l)

(l) (l) (l) (l) (l) NOUVELLE (l) RECETTE (l) (l) (l) (l) (l)
Samedi après-midi, je me suis acheté un nouveau livre de weight watchers "Les saisons de la minceur". Dessus, il y a 250 recettes. J'en ai fait une samedi soir, on s'est régalé : c'est "GNOCCHIS DE SEMOULE GRATINES"

Voici la recette :


Plat unique

Préparation : 30 minutes

Cuisson : 32 minutes

Pour 4 personnes

Ingrédients : - 80g de semoule fine de blé
- 60 cl de lait écrémé
- 1 pincée de muscade
- 30 g de gruyère rapé
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 cc d'huile d'olive
- 1 boite de tomates pelées
- Quelques feuilles de basilic
- Sel
- Poivre

Préchauffer le four Th.7 (220°C)

Porter le lait, additionné de 10 centilitres d'eau, à ébullition, et verser la semoule en pluie en mélangeant avec un fouet.
Cuire 10 minutes à petit feu en remuant sans arrêt.
Saler, poivrer, ajouter la muscade.
Verser la semoule cuite sur une plaque à patisserie antiadhésive et l'étaler pour obtenir une épaisseur de 1 centimètre.

Lorsqu'elle est froide, la couper en losanges à l'aide d'un couteau ou en cercles à l'aide d'une petite tasse.
Disposer les gnocchis dans un plat à gratin et saupoudrer de fromage râpé.
Faire gratiner pendant 10 minutes au four, puis garder au chaud (four éteint).

Pendant ce temps, éplucher l'oignon et l'ail, les émincer finement.
Faire chauffer l'huile dans une petite casserole, ajouter l'oignon et l'ail, faire revenir 2 minutes, puis verser les tomates pelées.
Saler, poivrer, ajouter le basilic et laisser mijoter 10 minutes à découvert.
Servir les gnocchis gratinés accompagnés du coulis de tomates.

Régalez-vous et Bon Appétit.

Cette recette fait 3,5 points par personnes.
[ Ajouter un commentaire ] [ 89 commentaires ]

# Posté le dimanche 25 janvier 2009 03:48

(l) (l) (l) (l) (l) E T R E (l) M O T I V E E (l) (l) (l) (l) (l)

(l) (l) (l) (l) (l) E T R E (l) M O T I V E E (l) (l) (l) (l) (l)
Etre motivée, vous allez me dire pourquoi ce titre ?
Car quand on fait un régime (n'importe lequel que ce soit) il faut toujours être motivé, même si dès fois c'est dur de ne pas craquer. (surtout quand on est très gourmande de tout)
Il faut toujours que ça aille vite.
Eh ben non !
Pas dans ce cas-là, Il faut que ça aille doucement et SURTOUT NE PAS CRAQUER.
C'est très dur de perdre du poids, mais qu'est-ce que c'est facile de reprendre les kilos qu'on a perdu.


(l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l)


Pour les personnes qui me posent la question sur ma perte de poids :

- Alors, depuis que j'ai commencé le blog, je suis à 17 kilos en moins, mais depuis que j'ai commencé mon régime, j'en suis à - 20 kilos, c'est beaucoup et peu à la fois car beaucoup pour moi mais peu par rapport à d'autres qui en sont beaucoup plus loin que moi.
C'est bizzare, mais je me descends toujours pareil qu'avant,
Le seul truc que je trouve qui a changé, c'est le regard des autres envers moi, on m'aborde plus, on discute plus.
C'EST ETRANGE COMME SENSATION !!!!!!


(l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l)



[ Ajouter un commentaire ] [ 39 commentaires ]

# Posté le samedi 24 janvier 2009 01:18

Modifié le dimanche 25 janvier 2009 03:27

(l) (l) (l) (l) (l) J'AI BESOIN DE VOTRE AVIS (l) (l) (l) (l) (l)

(l) (l) (l) (l) (l) J'AI BESOIN DE VOTRE AVIS (l) (l) (l) (l) (l)
(l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l)


Je ne vous ai pas dit, pendant les vacances, je suis partie revoir ma famille que je n'avais pas vu depuis cet été, j'ai eu que des compliments de la part de tout le monde, que c'était génial et que ça m'allait bien et que je devrais arrêter là.
Mais moi, je ne trouve pas, je trouve qu'il m'en manque encore à perdre.


Dites-moi, ce que vous pensez ?????
Je fais 1,70 M pour 73 kilos
Pour ma part, je veux essayer à perdre encore une quinzaine de kilos encore.
En fait, je pense que c'est mon corps qui va me dire quand ce sera bon.
Si je vois que je perds, je continue et ça stagne et que je n'arrive plus à perdre, je m'arrêterais là.
[ Ajouter un commentaire ] [ 34 commentaires ]

# Posté le dimanche 18 janvier 2009 03:49

(l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) PAS DE TITRE (l) (l) (l) (l) (l) (l)

SALUT tout le monde !!!!
Alors comment s'est passé votre semaine ????
Bien, j'espère !!!!

Pour ma part, ça va à peu près, j'ai perdu 0,500 kg, vous allez me dire que c'est pas beaucoup ou que c'est déjà pas mal. Mais j'aurai pu perdre un peu plus si j'avais calculé mes points correctement.
Bon, je m'explique : Toute la semaine, j'ai mangé un peu beaucoup même un peu trop, mais le problème c'est que je marquais, sur mon cahier, que le soir. Alors qu'avant j'écrivais au fur et à mesure et je pouvais mieux me contrôler. Je pense que c'est ce que je vais réessayer de faire, comme ça le soir je mangerais que ce que j'ai droit et pas plus.



(l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l) (l)


Je ne vous ai pas dit, pendant les vacances, je suis partie revoir ma famille que je n'avais pas vu depuis cet été, j'ai eu que des compliments de la part de tout le monde, que c'était génial et que ça m'allait bien et que je devrais arrêter là.
Mais moi, je ne trouve pas, je trouve qu'il m'en manque encore à perdre.


Dites-moi, ce que vous pensez ?????
Je fais 1,70 M pour 73 kilos
Pour ma part, je veux essayer à perdre encore une quinzaine de kilos encore.
En fait, je pense que c'est mon corps qui va me dire quand ce sera bon.
Si je vois que je perds, je continue et ça stagne et que je n'arrive plus à perdre, je m'arrêterais là.
[ Ajouter un commentaire ] [ 3 commentaires ]

# Posté le dimanche 18 janvier 2009 03:47

:( :( :( :( :( A :( METTRE :( SUR :( VOS :( BLOGS :( MERCI :( :( :( :( :(

:( :( :( :( :( A :( METTRE :( SUR :( VOS :( BLOGS :( MERCI :( :( :( :( :(
:(
A METTRE SUR VOS BLOGS MERCI
Soutenez la maman de Gaétan dans son combat merci pour elle!!

NOM A NOTRE MOUVEMENT :

LA MARCHE POUR UNE AUTRE JUSTICE

PARCE QUE CA N'ARRIVE PAS QU'AUX AUTRES, PARCE QUE NOUS VOULONS UNE VRAIE JUSTICE, ALORS POUR CES RAISONS NOUS AVONS BESOIN DE VOUS TOUS DANS CE COMBAT QUI SE DEROULERA LE 16 MAI 2009 A PARIS.

COMME JE LE DIT N'ATTENDEZ PAS QU'ON VOUS TUE UN ENFANT OU UN ETRE CHER POUR VOUS SENTIR CONCERNES.


NOUS VOUS DEMANDONS DE FAIRE CIRCULER 1 FOIS PAR MOIS CETTE AFFICHE SUR VOS BLOGS ET QU'ELLE NE SOIT EN AUCUN CAS MODIFIEE.

IL EST BIEN ENTENDU QUE CETTE MARCHE EST COLLECTIVE ET PAR CONSÉQUENT , AUCUN NOM D'ENFANT NE SERA MIS EN AVANT.

NOUS AVONS PENSER QU'A PARTIR DU MOIS D'AVRIL, CETTE AFFICHE DEVRA ETRE COLLEE DANS TOUTE LES VILLES.

VOUS POURREZ DEMANDER A VOTRE MAIRIE DE VOUS AIDER POUR FAIRE DES PHOTOCOPIES EN GRAND NOMBRE ET SEULEMENT A PARTIR DE CE MOMENT LA VOUS POURREZ METTRE LA PHOTO DE VOTRE ANGE VICTIME DE LA ROUTE.

LE 16 MAI, NOUS PORTERONS UN TEE-SHIRT BLANC AVEC LA PHOTO DE NOTRE ANGE ET AU DOS LA PEINE ENCOURUE.

NOUS N'APPORTERONS PAS DE FLEUR MAIS UNE POIGNée DE TERRE OU REPOSE NOTRE ENFANT OU UN ETRE CHER VICTIME DE LA ROUTE OU ABANDONNE PAR LA JUSTICE


NOUS COMPTONS SUR UN ÉLAN CITOYEN.

MERCI DE FAIRE CIRCULER CETTE AFFICHE SUR VOS BLOGS AVEC TOUTES LES PRECISIONS

merci de passer cette affiche ainsi que le texte en dessus sur tous les blogs
( à prendre le clic droit est désactivé)
CAR CA N'ARRIVE PAS QU'AUX AUTRES
ON S'ATTACHE ET ON SE LACHE PAS

cathy maman de gaetan son didou qui l'aime au delà des nuages et qui pleure de chagrin

CAR JE NE LACHERAIS RIEN TANT QU'AUCUNE MESURE N' AURA ETE FAITE CONTRE CE VIRAGE DE LA MORT( j'ai reçu le courrier, mais j'attend l'aménagement !!!!!!!!!!!d'urgence!!!!!!!!!!)

Blog de la maman
http://a-ta-memoire.skyrock.com/
[ Ajouter un commentaire ] [ 18 commentaires ]

# Posté le lundi 05 janvier 2009 05:15